Palvelut

Jokainen hoito suunnitellaan yksilöllisesti sinun tilanteesi ja toiveidesi mukaan.

Klassinen hieronta

- lihasjumeille, palautumiseen ja rentoutumiseen

Klassinen hieronta lievittää lihasjännityksiä, lisää liikkuvuutta ja tukee kehon luonnollista palautumisprosessia.

Hieronnassa käytetään erilaisia otteita, kuten pinnallista ja syvää sivelyä, pusertelua, hankausta ja mobilisointia.

Lisäksi hoidon yhteydessä voidaan käyttää tilanteesi mukaan esimerkiksi triggerpistehoitoa ja lämpöhoitoa esikäsittelynä rentouttamaan lihasta.

Halutessasi hieronta toteutetaan hiljaisena palveluna, jolloin puhun vain tarvittaessa.

  • Vapauttaa jännitteitä ja rentouttaa kireitä lihaksia
  • Lievittää kipua ja jäykkyyttä
  • Aktivoi alueen verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja nestekiertoa
  • Parantaa liikkuvuutta ja ylläpitää kehon toimintakykyä
  • Tukee palautumista fyysisestä kuormituksesta ja harjoittelusta
  • Rentouttaa hermostoa, vähentää stressä ja edistää levollista oloa – se höllii

Triggerpisteet ovat lihaksissa olevia erityisen jännittyneitä ja herkkiä kohtia, jotka usein aiheuttavat säteilevää kipua myös laajemmalle alueelle. Triggerpistehoidossa näitä kohtia käsitellään tarkasti kohdistetulla paineella, mikä vapauttaa tehokkaasti jännitystä ja lievittää kipua myös laajemmalta alueelta.

Erityisesti silloin kun lihas tuntuu jumiselta tai aiheuttaa kipua, tai kun haluat tehostaa palautumistasi, huoltaa kehoasi tai parantaa liikkuvuuttasi.

Aina ei kuitenkaan tarvitse olla mitään erityistä syytä tulla hierontaan – voit tulla myös ihan vain rentoutumaan ja antamaan hetken aikaa itsellesi.

Varaa aika

Yrityshieronta

- yrityksesi hyvinvoinnille

Yrityshieronta on konkreettista työhyvinvoinnista välittämistä ja merkityksellinen tapa osoittaa arvostusta työntekijöitä ja heidän työtänsä kohtaan. Hieronta tukee työstä palautumista, parantaa työkykyä ja ennaltaehkäisee työn kuormituksesta johtuvia vaivoja.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin rakennetaan yhdessä teidän työyhteisönne tarpeisiin sopiva kokonaisuus.

pyydä tarjous

Purentalihashieronta

- sinulle, jonka leuka kiristää

Purentalihashieronta on tehokas vastalääke kiristäville purentalihaksille ja niistä johtuville oireille.

Hieronnassa käsitellään purentalihaksia ja niiden toimintaan läheisesti liittyviä lihaksia sekä ihon päältä että suun sisäpuolelta, jolloin syviinkin lihaksiin päästään tehokkaasti käsiksi.

  • Vapauttaa purentalihasten jännitteitä ja auttaa palauttamaan lihaksia takaisin rentoutuneeseen normaalitilaan

  • Lievittää kipua

  • Vilkastuttaa alueen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa

  • Parantaa leuan liikkuvuutta

  • Helpottaa pitkäaikaisesta purentalihasten jännityksestä johtuvia oireita. Myös pitkään vaivanneet oireet voivat helpottua merkittävästi jo muutaman hoitokerran jälkeen.

Erityisesti silloin kun leuka tai kasvojen lihakset tuntuvat kireiltä tai aiheuttavat kipua, liikkuvuuden ongelmia tai muita oireita, tai silloin jos hammaslääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen on suositellut sinulle purentalihashierontaa.

Hieronnassa käsitellään purentalihaksia leuan, ohimoiden ja kasvojen alueella, sekä niiden toimintaan läheisesti liittyviä kaulan ja niskan lihaksia klassisen hieronnan menetelmin. Lihaksia käsitellään sekä ihon päältä, että suun sisäpuolelta käsineitä käyttäen.

  • Leukaperien tai ohimoiden kipu
  • Leuan liikkuvuuden ongelmat, vaikeudet avata suuta kokonaan ja leuan naksuminen
  • Lihasperäinen pääkipu
  • Huimaus
  • Tinnitusoireiden voimistuminen
  • Niska-hartiaseudun jännitys

Kireyden taustalla voi olla esimerkiksi tiedostamaton alaleuan jännittäminen, hampaiden yhteen pureminen tai narskuttelu. Jännitys heijastuu usein myös muualle kasvojen, pään, kaulan ja niskan alueelle.

Mikäli purentalihasten kiristely on tiedostamatonta ja pitkäaikaista, säännöllinen hoito auttaa ehkäisemään oireiden uusiutumista.

Varaa aika

Milloin hierontaan ei ole hyvä tulla?

Hierontaa tulee välttää jos olet kipeänä tai jos hoidettavalla alueella on tuore vamma, tulehdus tai avohaava. Jos sinulla on jokin pitkäaikaissairaus, käytät veren hyytymiseen vaikuttavaa lääkitystä tai olet epävarma hieronnan sopivuudesta tilanteessasi, varmistathan asian lääkäriltäsi ennen hierontaan tulemista.

Mitä tarkoittaa hiljainen palvelu?

Tiedän, että joskus on mukava olla vain hiljaa ja ottaa aikaa itselleen. Siksi tarjoan halutessasi hiljaista palvelua, jolloin puhun vain tarvittaessa. Mainitse toivomus hiljaisesta palvelusta ajanvarauksen yhteydessä tai paikalle saapuessasi.

Kysyttävää mielessä?

Ota yhteyttä matalalla kynnyksellä jos jokin mietityttää tai jos tarvitset apua sopivan palvelun valinnassa.

ota yhteyttä